音楽はどのように身体に影響を与えるか：今日のリサーチからの視点

要旨

音楽はあらゆる年齢の人びとによって、日々の状況を過ごしていくための刺激や緊張緩和剤として広く用いられた。運動への動機づけとなるにせよ、忙しい一日の後で緊張祖ほぐす助けとなるにせよ、我々は音楽が身体に及ぼす影響について直観的な理解をしているようである。音楽に対する身体の反応は意識的でも無意識的でもあり、リズムへの同調、ホルモンや神経的反応。気分や感情の変化、そして痛みの感知などが含まれる。本論では、音楽へのこうした生理学的反応について説明し、望ましい身体的反応を起こす音楽を選ぶ際考慮すべきガイドラインを提要したい。健康を増進する音楽の質の例として、リハビリテーションに音楽を使う応用方法についても述べられる。